一、景区简介

灰汤温泉位于湖南省宁乡县南部灰汤镇，总面积48平方公里，泉水水温高达89.5℃，是我国三大著名高温复合温泉之一，已有2000多年的历史。 灰汤温泉属高温碱性，为低矿化重碳酸—钠氟硅质水，PH值为9，矿化度为0.222—0.32∕升，总硬度为0.387—0.96德度。含有对人体有益的硫化氢﹑氡﹑钼﹑铜﹑锌等29种微量元素，素有“天然药泉”之称，对治疗多种皮肤病及关节炎等慢性疾病有奇效﹐故有玉女投辕以利百姓而成温泉之神话传说。据当地医疗部门对近4万例患者临床观察，温泉具有消炎、镇静、安神、调节生理机能、改善心血管功能等药物无法替代的神奇功效，对皮肤病、运动消化、血液循环、神经系统的多种慢性疾病具有独特的疗效。它既是宝贵的热能资源，又是一种难得的医用矿泉水。

二、行程安排

D1：早上8点长沙指定地点（贺龙体育馆---金源大酒店对面）集合，乘车赴灰汤电力疗养院（车程2个小时左右），中餐后温泉游泳一场（魅力身材可要展现，小肚囊可要藏好！），携手爱情对对碰-保龄球（限2局），爱情搏击——乒乓球（限小1小时），室内高尔夫球（限半小时），网球（限1小时），欢畅高歌爱情曲（如果你羞涩就用歌声表达）——KTV（限5人以上2小时），（四人会议正好可以考验他的财运和习性，常言牌行即德行——手动棋牌室，乘车返回长沙结束愉快旅程。

旅游费用：228元/人（含套票）168元/人（只含套票中的温泉游泳）

服务标准：全程空调旅游车，所列项目门票，中餐，全程导游服务，旅游责任险及旅游意外险

三、注意事项

1、 请游客朋友们准备好泳装及换洗衣物.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"；

2、进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入；

3、温泉浴可反复浸泡，从接近人体温度的39度开始泡,然后再选择较高温度的.一下子泡太高的水温,容易晕眩.每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分；

4、泡温泉的时间要适当,水温较低的可以泡20分钟左右,水温较高的如42度的泉水,泡的时间就不能过长,5-10分钟为宜.泡好后擦干身适当的休息,然后再泡；.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果；

5、温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质；

6、泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。