韶山、灰汤温泉一日游

     行程安排：
早上指定地点集合，前往韶山，游览毛主席故居、铜像广场、滴水洞40；中餐后乘车赴灰汤电力疗养院，感受灰汤温泉浴30，乘车返回长沙，结束愉快的旅程！！
标准：

2、用餐：中餐，正餐八菜一汤，十人一桌
3、交通：空调旅游车
4、导游：优秀导游服务
5、门票：景点首道大门票
6、个人消费；
赠送：旅行社责任险
说明：本公司保留在根据当地情况对行程进行的调整权，但景点不减少。
注意事项：
1、请游客朋友们准备好泳装及换洗衣物.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿
物质"染黑"；
2、进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入；
3、温泉浴可反复浸泡，从接近人体温度的39度开始泡,然后再选择较高温度的.一下子泡太高的水温,容易晕眩.每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分；
4、泡温泉的时间要适当,水温较低的可以泡20分钟左右,水温较高的如42度的泉水,泡的时间就不能过长,5-10分钟为宜.泡好后擦干身适当的休息,然后再泡；.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果；
5、温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质；
6、泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。