天数  

路线  

行程  

住宿/用餐  

第1天

长沙-成都  

长沙机场出发、 

机场宾馆-  

第2天

成都-拉萨  

乘班机前往拉萨，由拉萨机场前往市区约2小时(100公里)，拉萨贡嘎机场海拔约3000米，出机场后，公路沿着雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一雅鲁藏布江河谷，途中在刻于十一世纪的大佛停车拍照，沿途欣赏机场路风光、雅鲁藏布江、拉萨河风光，抵达拉萨，送入宾馆，晚可上街体验拉萨夜景                 不含餐  

拉萨  

第3天

拉萨  

拉萨市内主要景点：参观游览布达拉宫、大昭寺、八角街   （早中晚餐） 

拉萨  

第4天

拉萨 

早晨乘车途经羊八井，前往位于念青唐古拉山怀抱之中，全国第二大咸水湖，被称为“天湖”的高原圣湖纳木措（海拔4780米，游览时间约1小时）。饱览圣湖之美后，前往世界最著名的在白雪皑皑、群山环抱之中的温泉群--羊八井地热蒸汽田，沿途领略藏北草原迷人风光，客人可自费沐浴温泉(温泉费98元/人)，后返回拉萨，晚上可去拉萨老城逛一逛八角街，也可到拉萨美食街品尝各种风味的美食。      （早中晚餐）  

 拉萨  

  第5天

日喀则  

早餐后乘车前往日喀则，沿途观赏岗巴拉山风光、圣湖羊卓雍湖(门票40元自理)、卡若拉冰川、日喀则平原等 ；之后前往西藏城市日喀则，游览班禅驻地--扎什伦布寺，前往班禅行宫(未开放免入)，逛林卡(不需要费用)         （早午晚餐）  

 日喀则  

  第6天

日喀则-拉萨  

早餐后，乘车返回拉萨，沿途可观看雅鲁藏布江风光，及荒漠的草原、沙丘风光，晚宿拉萨，晚上可去拉萨老城逛一逛八角街 

 拉萨

        第7天

拉萨火车站  

早餐后前往拉萨火车站10：00乘坐T266/263次火车返回，沿途饱览青藏铁路上的风景，位于安多那曲之间的——措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫。随着列车的行驶，高原牧场的景色也就渐入眼帘，不久你将翻越世界屋脊的草原冰川——唐古拉山，唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，海拔5072米。你和列车一起跨越长江起源绚丽的沱沱河，跨过了沱沱河列车将横穿可可西里生命禁区，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源为了保护这片广袤原野的珍稀藏羚羊，如果幸运的话，游客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。  

   第8天

列车途经西宁、兰州、西安、郑州、武昌  

  火车上  

第9天

上午11：05抵达长沙。结束愉快行程，回到温暖家

      1、住宿：二星或同级酒店双标间（含电视 独立卫生间）

 2、用餐：5早8正餐（正餐十人一桌，八菜一汤）  
                 3、交通：长沙-成都（重庆）-拉萨机票（含机场建设税，不含长沙机场接送、航空保险）；拉萨-长沙卧铺；当地空调旅游车（成都机场接送为面包车）。

4、导游：当地优秀导游讲解服务
5、门票：景点首道大门票（不含自理项目）
6、不含单房差及个人消费；
赠送：旅行社责任险
说明：1、旅行社在不减少景点的前提下有对行程顺序调整的权利.
      2、若遇国家政策性调价，核实差价，多退少补；因不可抗力因素引起的费用由客人自理.
      3、九寨黄龙都是高海拔地区，因为天气和供电能力地原因热水和空调都是限时供应。
友情提示：有特殊证件者（老年证、伤残军人证、军官证、学生证、离休证），请携带原件，如遇景区门票有优惠政策，导游当即现退